四川在线资阳观察 罗青青
9月10日，由资阳市科协、市中心医院联合组织的“科学防癌·康复有方”肿瘤患者关怀科普报告会在资阳市431社区举行。作为资阳市“全国科普月”系列活动之一，本次活动旨在引导群众从中医角度理性认识癌症、科学防癌、减少焦虑、助力健康睡眠，进一步提高公民科学素质。
揭开癌症面纱，科学预防癌症
资阳市中心医院中医师曾婧指出，癌症的本质是失控的细胞，并从可控外因、可控内因和不可控因素三方面揭示了癌症的诱因。针对癌症发病的可控原因，她围绕“核心基础——生活化防癌”和“关键手段——精准筛查”，提出科学饮食、合理运动、规律作息、戒除陋习、早期筛查和病因干预等六大预防措施。针对癌症术后康复，曾婧介绍应从身体、心理、营养、社会康复四个方面循序渐进。随后，她阐述了中医可从体质调理、情绪疏通、食疗药膳、理疗辅助四方面进行防癌抗癌，指出中医在癌症康复阶段具有减毒增效、扶正固本、改善症状等优势。她还带领大家认清了几个常见癌症误区，提出中西医结合，构建预防为主、规范治疗、中医调护、长期养护的全周期防癌康复体系。
探索睡眠奥秘，找回遗失好梦
“请问在座各位有多少人能睡整觉？可以举个手。”资阳市中心医院中医科主任张凤通过简单的提问，引出失眠是现代社会人们普遍存在的问题。接着，她带领大家科学认识失眠：失眠并非偶尔几次睡不好，而是指失眠症状持续三个月以上，并影响工作生活的主观体验。她从遗传因素、饮食、事件影响等方面介绍了失眠的原因及危害。随后，张凤从中医角度提出，可采用针灸疗法、耳穴压豆、穴位按摩、中药足浴、食疗药膳等方法辨证治疗失眠，并给出7项助眠小贴士，帮助群众尽快入眠。
免费体验耳穴压豆，现场感受中医魅力
活动尾声，现场征集了8位群众免费体验耳穴压豆治疗，让群众切身感受中医魅力。68岁的431社区居民张阿姨说，通过本次活动纠正了她以往的观念，知道了以后在生活中要注意饮食清淡、调理身体，也知道了怎么改善睡眠，觉得活动很有意义。
本次活动是资阳市科协和市中心医院合作推动全民健康素质提升的又一次创新实践。下一步，市科协和市中心医院将持续联合举办形式丰富、内容多样的中医健康知识科普活动，弘扬中医传统文化，助力全民健康素质提升。
