资阳观察 杨蜀丹

在大众印象中，歌手李玟阳光、乐观，为什么会患抑郁症并且选择了不归路？很多人有疑问：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？对此，记者联系到资阳市第四人民医院精神科大科主任宋良六，他提到，情绪低落伴随的无兴趣、无助、无价值感、无望是抑郁症的典型症状，但表面上看起来阳光开朗的人，实际内心并不开心的，也是抑郁症的一种。

如何发现抑郁症？

宋良六表示，“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

但开朗的人也可能会有抑郁症，常被称为微笑抑郁症，这类抑郁症患者往往会更加危险。

这是因为他们在与人交往的过程中，习惯性将抑郁的情绪隐藏起来，展现乐观、开朗的一面，如此一来便不容易被身边的人发现。宋良六认为，这类人群需要格外关注，有可能平时开朗的人会突然表现得极度低落，甚至有自杀倾向。

因此，需要在生活、工作中看细节。出现对原来感兴趣的事物不再有兴趣了，喜欢做的事情没有乐趣感了，做事慢、压力大、效率低，甚至出现流泪、寡言、感到身体不舒服等症状，并且持续14天以上，这时就需要到正规医疗机构进行诊断了。

“身体突然出现不明原因的不适感，也可能是抑郁症的表现之一。”宋良六介绍，从心理学来说，这种身体上的症状，代替了情绪不好的表现，需要引起重视。此前他就接诊了一名学生，会突然觉得头不舒服，食欲差，喜欢趴在桌上，经过交流发现是因家庭氛围导致的心情不好，出现了厌学、兴趣丧失的情况。

宋良六发现，由于心理健康教育的普及，出现心理疾病后主动就医的人数在增加。从临床上看，目前抑郁症患者呈上升趋势，发病率为3.4%。而且中小学生、老年人以及女性是抑郁症的高危群体，其中女性由于生理特征的影响，如更年期、妊娠等，容易出现抑郁症状，若没有及时就医，从而导致患上抑郁症。

怎么治疗？

“需要正确区分抑郁症和抑郁状态。”宋良六表示，抑郁症是一种精神性疾病，分为生物学原因和社会外界因素两类。生物学原因是遗传倾向性疾病，这种情况复发率高、治疗难度大，需要长期服用药物治疗。社会外界因素引发的抑郁症则需要找到症结，结合物理治疗和心理治疗，对其进行正确引导。

物理治疗是通过电频刺激大脑，使紧绷的神经得到放松，从而改善抑郁的症状。心理治疗是通过放松的方式，将压力释放，缓解抑郁的心情。比如，可以通过冥想、音乐、运动、旅游等方式进行放松。同时，还需要正确认识压力，在学习、工作以及生活中，压力无处不在，正确应对压力尤为重要。

抑郁状态则是受到了某种刺激或打击，出现的一种情绪低落、焦虑、睡眠不好的状态，但可以自我调节进行恢复。

宋良六提醒，和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。若抑郁症状持续14天以上仍没有好转，建议到正规医疗机构进行咨询，通过治疗手段的介入，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。